איזה צבע שולט אצלכם בסירים?

אצלי האוכל תמיד בצבע "ירקות".

הידעתם שאכילה צבעונית ומגוונת היא לא רק  חגיגה לחך ולעיניים.

לכל צבע יש סגולות ומשמעות.

למשל:

 מזונות לבנים- פטריות, כרוב, בצל, שומר-

                              מעודדים מערכת חיסון.

 מזונות אדומים- צנון, גמבה, עגבניה-

                              אנטי סרטניים ותורמים

                              לבריאות כלי הדם והלב.

 מזונות כתומים- גמבה, גזר, דלעת, בטטה-

                                טובים לראיה, להגנת

                               הגוף מפני נזקי השמש

                               ולהתחדשות תאי העור.

 מזונות ירוקים- פלפל, ברוקולי, חסה-

                              מעכבי מחלות וזיקנה,

                          מעודדי חיסון ובריאות כוללת.

 מזונות סגולים- כרוב, בצל, חציל, סלק-

                               מעכבי הזדקנות, מנקי         

                               רעלים, שומרים על

                               מערכת העצבים והמוח.

ממליצה לשלב ירקות בכל ארוחה.

זה אף פעם לא מוגזם או טו- מץ'.

אצלי פעמים רבות הם ה-ארוחה

או לפחות החלק הארי שלה.

לני שמיר שם טוב

דר' לנטורופתיה (Phd Nd),

בעלים ב"הקליניקה"- רפואה טבעית

מותאמת אישית,  מאז 1993.