תפריט והנחיות לתהליך המלא


 

 

התכנית הממוקדת לניקוי רעלים:

 

3 ימים ראשונים:

 

מזון:  מיצי פירות וירקות 100% טבעיים ללא הגבלת כמות.

שתייה:  מים, תה צמחים חלוט מתוך הרשימות המומלצות.

איסורים:  סוכר, סוכרזית, חמרים משמרים, קפה, אלכוהול, קולה, תה. שוקולד, חלב.

 

הנחיות-

 

  • שימו לב, אין הגבלה על כמויות.  מהניסיון שלי אדם צורך הממוצע 2-4 ליטר מיצים ליום, אך כל כמות מותרת.

          אין חשש להשמנה בתהליך זה :), היו נדיבים כלפי עצמכם.

  • גם למי שבוחר לסחוט מיצים בביתו, ממליצה לרכוש כ 2 ליטר של מיצים מוכנים לגיבוי.
  • מותר לסחוט כמות גדולה של מיצים בעבור יום שלם.
  • ארגנו מיכל סגור בו תוכלו לקחת מיצים עמכם בצאתכם מהבית.
  • לעיתים, מכיוון שה"אוכל" שלנו נזלי בשלב זה, אנו נוטים להתבלבל ולא לזהות למה אנו זקוקים (האם אני צמא או רעב?)  לכן, כדאי קודם לשתות כוס מים או חליטה, להמתין מספר דקות ולהחליט.
  • מחליטות התה שתו לפחות כוסות ליום.
  • פעילים ספורטיבית? חיים אורח חיים מאוד דינאמי?   היו קשובים לגוף ועדינים עם עצמיכם בימים אלו.
  • בימים אלו עלולים להופיע תסמיני ניקוי.

 

תסמיני ניקוי-

 

במהלך שלושת הימים הראשונים לתהליך הניקוי, פסולת מטאבולית, רעלים ורעלנים רבים מתנתקים מן הרקמות בהן הצטברו וחוזרים אל מערכות  העיכול, הפינוי וזרם הדם על מנת שהגוף יטפל בהם שוב והפעם באופן מייטבי יותר.

לגוף נדרשת אנרגיה רבה לצורך הטיפול המוגבר באותם רעלנים,

לכן לעיתים, ניתן לצפות שתופענה תופעות  של עייפות, חולשה מסויימת, כאבי ראש, חוסר ריכוז, שינוי בתדירות היציאות,

שכבה לבנה על הלשון, פריחה, זיעה, ולעיתים נדירות בחילות והקאות.

אין מה לחשוש מתופעות אילו, זוהי תגובה טבעית של הגוף לניקוי.

זכרו שלגוף לא חסר דבר.

וכן אין הכרח שתסמיני הניקוי יופיעו אצל כולם.

תסמיני הניקוי חולפים בדרך כלל כבר ביום הרביעי.

בכל מקרה של ספק מומלץ לצור עימי קשר בטל':

 

                0522734237.

 

 

עדיין לא תאמתם פגישה אישית ליצירת תפריט תזונתי אישי הנתפר עבורכם ככפפה ליד?

עכשיו זה הזמן!

כעת במחיר מיוחד למשתתפי "התכנית הממוקדת לניקוי רעלים".

 

 

 

ברכות לרגל סיום שלושת ימי הצום.   זהו, אפשר כעת לאכול מזון מוצק!
היו מעודנים, קשובים לגוף,
לא תאמינו כמה יכולה להיות טעימה ועדינה כל נגיסה בפרי עסיסי, בירק...כמה מזינה הפחמימה.
דגמו כמה באמת הגוף צריך וזכרו זאת לבאות.

זוהי הזדמנות נדירה להתנתק מהרגלים ישני שלא תמכו אותנו,

להתחיל מחדש, להכיר את גופינו וצרכיו האמיתיים האותנטיים, אל תפספסו זאת.
שמרו על המזון נקי, כמה שיותר טבעי, אין צורך להגזים בכמויות המזון או התבלינים.
בימים אילו בגוף משתרר שקט וחוויית הניקיון ניכרת.
תהנו, הרווחתם את זה בגדול!!!

 

 

 4 ימים נוספים:

 

ארוחת בוקר:  ארוחת פירות ללא הגבלת כמות.

                        קחו לכם כמה פירות שתרצו, שבו ואכלו את הפירות כארוחה ולא כנשנוש.

                        ניתן לחזור על אפשרות זאת שוב עד לשעה 12:00.

 

ארוחת צהריים:  אורז פרא/ אורז מיקס מבושל עם עשבי תיבול ירוקים ושום 

                         בתוספת ירקות שאינם חיים, בכל צורה :מבושלים, מוקפצים, בתנור,על האש, מאודים,

                         מרק ירקות (ניתן לאכול מהכל ולשלב בינהם). ללא הגבלת כמות.

                         שימו לב:  תפ"א, בטטה, דלעת, אבוקדו אינם נחשבים כירק.

                                          אין להשתמש בבישול באבקת מרק.

                          כל התבלינים מותרים.

 

ארוחת ערב:  סלט ירקות חיים בשמן זית+ לחם שאור+ טחינה גולמית.  ללא הגבלת כמות.

                       כל התבלינים מותרים.

 

ביניים: ירקות בכל צורה ופירות ללא הגבלת כמות.

 

איכלו לשובע, זהו המזון הטבעי, הבריא, הנקי והמזין ביותר. 

השלב הראשון של התהליך כבר מאחוריכם

ובשלב זה הגוף וודאי מודה לכם על המתנה הנפלאה שבחרתם בעבורכם. 

בשלב זה יתכן כי תחושו תחושות נפלאות המתאפיינות בתחושת טוהר, ניקיון, דיוק , אנרגיה גבוהה,

רווחה ושמחה.

וכדי לשמר את ההישג הנפלא לאורך זמן מומלץ מיד עם סיומו של תהליך הניקוי לעבור

אל התפריט האישי הקבוע שלכם באופן מידי.

 

 

כמה טיפים:

בבוקר על קיבה ריקה:  1/2 כוס מים+ כף מיץ לימון+ כפית שמן זית.

במקום אבקת מרק עוף, השתמשו באבקת שמרי בירה.

(טעימה יותר, בריאה יותר ומהווה מקור מצויין לתצרוכת של ויטמיני B).

 

 

 

הוראות השימוש בתמצית לוויסות תיאבון:

 

התמצית מווסתת התיאבון הינה 100% טבעית ומופקת מפרחי באך.

מספיקה לכחודש ימים בשימוש לפי ההנחיות.

תפקידה לסייע לנו לעבור את התהליך הניקוי בשקט מחשבתי ובחופש מאכילה רגשית.

מומלץ להשתמש בתמצית הראשונה החל מהיום הראשון לתהליך ועד לסיום הבקבוקון.

את הבקבוקון הנוסף כדאי להתחיל 6 חודשים לאחר מכן, עם התחלתו של סשן הניקוי השני.

 

לפני נטילת התמצית, יש לשתות כוס מים מלאה ואז לטפטף מהתמצית 4 טיפות מתחת ללשון

ולהמתין רגע עד לספיגתן בריריות.

על פעולה זו יש לחזור לפחות 4 פעמים ביום.

מומלץ להשתמש בשעות בהן ידוע כי קשה לנו יותר,  או להשתמש באופן חפשי לאורך שעות היום.

בתמצית זו אין מינוי מקסימום, כך שניתן לצרוך ולהעזר בה ככל הנדרש.

 

 

 הוראות השימוש במדבקות הדיטוקס סופחות הרעלים:

 

את מידבקות הדיטוקס, סופחות הרעלים אנו נדביק על כפות הרגליים באזור השקוע עליו לא דורכים.

נניח את הכריות המכילות חומרים סופחים, כך שנראה את הכיתוב.

עליהן נדביק את הפלסטר המקבע ופשוט נלך לישון,

נאפשר למדבקות הדיטוקס בשקט בשקט לעשות את העבודה שלהן.

בבוקר וודאי תגלו  ה פ ת ע ה  !

 

במדבקות הדיטוקס אנו נשתמש : 1. בתום היום ה-7 לניקוי 

                                                         2. לאחר 3 חודשים

                                                         3. בתום היום ה- 7 לסשן השני של הניקוי המתבצע 6 חטדשים מזה הראשון

                                                         4. לאחר 9 חודשים מיום התחלת הניקוי הראשון.

 

 

                                                                                                                                   

                                                                                                               בהצלחה!